Sporten na je zwangerschap

Wil jij straks na de bevalling ook weer zo snel mogelijk fit zijn zonder klachten? Wij helpen je! Bouw samen met ons onder begeleiding van een geregistreerd bekkenfysiotherapeut op naar je eigen sport.

Je kunt met dit programma vanaf 3 dagen na je bevalling meedoen. De eerste 6 weken zijn voornamelijk mobiliteit-, ademhalings- en bekkenbodemoefeningen. Daarna worden het steeds meer echte workouts en ga je weer zweten!

We nemen we je mee in alle aspecten van het sporten na de bevalling. Denk aan een diastase, sporten met een verzakking, bekkenpijn en sporten met een keizersnede.

Dit gaat klachten zoals bekkenpijn voorkomen!